散壽司
醃漬鮭魚蓋飯
烹飪時間
10分鐘
熱量
約765大卡
* 熱量為一人份
* 熱量根據日本食品標準成分表計算
材料
1人份
鮭魚 （生魚片用） | 70公克 |
|---|---|
酪梨 | 70公克 |
| |
柑橘醋醬汁 | 11毫升 |
或 | |
鮮藏果香柚子醋醬汁 | 11毫升 |
芝麻油 | 4公克（1茶匙） |
壽司飯 | 250公克（1杯蓋飯） |
烤海苔 | 適量 |
制作方法
- 1.將鮭魚和酪梨切成丁狀。
- 2.將鮭魚加入混合物中並醃漬10分鐘。
- 3.將壽司飯放入碗中，撕下烤海苔鋪在飯上。在上面放上[2]和酪梨。
*烹飪時間不包含醃漬時間。
散壽司
烹飪時間
熱量
* 熱量為一人份
* 熱量根據日本食品標準成分表計算
鮭魚 （生魚片用） | 70公克 |
|---|---|
酪梨 | 70公克 |
| |
柑橘醋醬汁 | 11毫升 |
或 | |
鮮藏果香柚子醋醬汁 | 11毫升 |
芝麻油 | 4公克（1茶匙） |
壽司飯 | 250公克（1杯蓋飯） |
烤海苔 | 適量 |
*烹飪時間不包含醃漬時間。
