Top초밥 레시피

참치 아보...

테마키

참치 아보카도 롤 참치

조리시간

15

열량

149kcal

※열량은 1인분 기준입니다
※일본 식품 표준 성분표에 따라 열량을 계산했습니다.

재료

2인분

초밥

80g

참치 (회용)

6조각

오이

10g

양상추

1장

아보카도

4조각

게맛살

2개

큰 김 1/6×2장

흰깨

조금

소금

조금

참기름

조금

만드는 방법

  • 1.오이는 막대 모양으로 자른다.
  • 2.초밥을 2등분하여 김에 펼친다. 랩을 깔고 그 위에 김이 위로 오도록 놓는다.
  • 3.김 중앙에 양상추, 오이, 게맛살을 올리고 랩을 들어 올리면서 단단히 감싼다.
  • 4.따로 준비한 랩 위에 참치와 아보카도를 올리고 [3]을 얹어 함께 감싼다. 잘 익으면 랩을 벗기고 흰깨를 뿌린 후 참기름과 소금을 살짝 뿌려 먹는다.

관련 레시피