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講究的白壽...

握壽司、手鞠壽司

講究的白壽司飯 在家享用華麗手鞠壽司

烹飪時間

30分鐘

熱量

444大卡

* 熱量為一人份
* 熱量根據日本食品標準成分表計算

材料

4人份

2米杯份

Sushi Seasoning

4湯匙


<自選材料>

蝦 (水煮)

4隻(40公克)

鮭魚 (生魚片用)

4片(40公克)

鮪魚 (生魚片用)

4片(40公克)

鯛魚 (生魚片用)

4片(40公克)

鮭魚卵

1湯匙

生火腿

4片

烤牛肉

4片(40公克)


<煎蛋>

雞蛋

2個

1茶匙

少量

沙拉油

1茶匙


<自選佐料>

紫蘇葉

2片

黃瓜

約4公分

蘿蔔苗

少量

炒芝麻 (白)

少量

制作方法

  • 1.洗淨米飯,依電飯鍋的壽司刻度加水(份量外),將米煮得較硬。 將「Sushi seasoning」加入米飯上攪拌,做成壽司飯。靜置待冷。*蓋上濕抹布或紙巾,可防止壽司飯表面變乾。
  • 2.將蝦尾切掉。<煎蛋>將雞蛋、糖和鹽攪拌成蛋液。將平底鍋以中火加熱,加入沙拉油,倒入蛋液攪拌成煎蛋。在仍濕潤的狀態下取出。
  • 3.<自選佐料>中,紫蘇葉切成兩半,黃瓜切成薄圓片,蘿蔔苗的葉子部分切成2公分的小塊。
  • 4.將壽司飯分成每份約20公克的小份(每人約8個)。將鮭魚、鮪魚、蝦、生火腿、烤牛肉和煎蛋(1/2個雞蛋)放在保鮮膜上,再將壽司飯放在上面,然後用保鮮膜將每塊壽司包成圓形。*留一些煎蛋作為佐料。
  • 5.將鯛魚放在保鮮膜上,再將紫蘇葉和壽司飯放在上面,然後用保鮮膜將每塊壽司包成圓形。將5片黃瓜呈花朵形放在保鮮膜上,再將壽司飯放在上面,然後用保鮮膜將每塊壽司包成圓形。各做4個。
  • 6.摘掉保鮮膜,並將壽司擺放在盤子上。

*這次,煎蛋放在鮭魚上,芝麻放在鮪魚上,梅乾醬放在鯛魚上,美乃滋放在鯛魚上,鮭魚卵放在黃瓜上、煎蛋放在生火腿上、蘿蔔苗放在煎蛋上,山葵放在烤牛肉上。
*請搭配您喜歡的材料和佐料享用。
*烹飪時間不包含煮飯時間。

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