
握壽司、手鞠壽司
講究的白壽司飯 在家享用華麗手鞠壽司
烹飪時間
30分鐘
熱量
約444大卡
* 熱量為一人份
* 熱量根據日本食品標準成分表計算
材料
4人份
米 | 2米杯份 |
|---|---|
Sushi Seasoning | 4湯匙 |
| |
蝦 (水煮) | 4隻(40公克) |
鮭魚 (生魚片用) | 4片(40公克) |
鮪魚 (生魚片用) | 4片(40公克) |
鯛魚 (生魚片用) | 4片(40公克) |
鮭魚卵 | 1湯匙 |
生火腿 | 4片 |
烤牛肉 | 4片(40公克) |
| |
雞蛋 | 2個 |
糖 | 1茶匙 |
鹽 | 少量 |
沙拉油 | 1茶匙 |
| |
紫蘇葉 | 2片 |
黃瓜 | 約4公分 |
蘿蔔苗 | 少量 |
炒芝麻 (白) | 少量 |
制作方法
- 1.洗淨米飯,依電飯鍋的壽司刻度加水(份量外),將米煮得較硬。 將「Sushi seasoning」加入米飯上攪拌,做成壽司飯。靜置待冷。*蓋上濕抹布或紙巾,可防止壽司飯表面變乾。
- 2.將蝦尾切掉。<煎蛋>將雞蛋、糖和鹽攪拌成蛋液。將平底鍋以中火加熱,加入沙拉油,倒入蛋液攪拌成煎蛋。在仍濕潤的狀態下取出。
- 3.<自選佐料>中,紫蘇葉切成兩半,黃瓜切成薄圓片,蘿蔔苗的葉子部分切成2公分的小塊。
- 4.將壽司飯分成每份約20公克的小份(每人約8個)。將鮭魚、鮪魚、蝦、生火腿、烤牛肉和煎蛋(1/2個雞蛋)放在保鮮膜上,再將壽司飯放在上面,然後用保鮮膜將每塊壽司包成圓形。*留一些煎蛋作為佐料。
- 5.將鯛魚放在保鮮膜上,再將紫蘇葉和壽司飯放在上面,然後用保鮮膜將每塊壽司包成圓形。將5片黃瓜呈花朵形放在保鮮膜上,再將壽司飯放在上面,然後用保鮮膜將每塊壽司包成圓形。各做4個。
- 6.摘掉保鮮膜,並將壽司擺放在盤子上。
*這次,煎蛋放在鮭魚上,芝麻放在鮪魚上,梅乾醬放在鯛魚上,美乃滋放在鯛魚上,鮭魚卵放在黃瓜上、煎蛋放在生火腿上、蘿蔔苗放在煎蛋上,山葵放在烤牛肉上。
*請搭配您喜歡的材料和佐料享用。
*烹飪時間不包含煮飯時間。


