
เทมากิซูชิ (temaki sushi)
ชิโรชาริที่พิถีพิถัน : ซูชิม้วนอาหารทะเล
เวลาทำอาหาร
30นาที
แคลอรี่
ประมาณ616Kcal
*สำหรับ 1 ที่เสิร์ฟ
*ค่าพลังงานคำนวณตามตารางมาตรฐานองค์ประกอบอาหารของญี่ปุ่น
วัตถุดิบ
4เสิร์ฟ
ข้าวสารดิบ | 360ml |
|---|---|
Mizkan Sushi Seasoning | 4 ช้อนโต๊ะ |
| |
โทน่า (เกรดซาซิมิ) | 80g |
ปลาทูน่าเนื้อมันปานกลาง | 80g |
แซลมอน (เกรดซาซิมิ) | 80g |
ปลากะพงขาว (เกรดซาซิมิ) | 80g |
ซูชิกุ้ง | 8 ชิ้น |
ปลาทูน่าสับ | 80g |
ไข่ปลาแซลมอน | 50g |
ไข่เจียวหนา | 80g |
อะโวคาโด | 1/2 |
แตงกวา | ตามความจำเป็น |
ต้นกล้าหัวไชเท้าขาว | ตามความจำเป็น |
ชิโซ อาเวส | ตามความจำเป็น |
ต้นหอมซอยละเอียด | ตามความจำเป็น |
หัวไชเท้าดองสับ (ตะกวน) | ตามความจำเป็น |
สาหร่ายย่าง(โนริ) | 12 แผ่นเต็ม |
ฉันคือวิลโลว์ | ตามความจำเป็น |
ทิศทาง
- 1.ล้างข้าว ใส่ในหม้อหุงข้าว แล้วเติมน้ำตามระดับความสุกของข้าว (ส่วนผสมไม่รวมน้ำ) หุงข้าวโดยใช้น้ำน้อยลงเล็กน้อยเพื่อให้ข้าวสุกดี เทน้ำส้มสายชูสำหรับซูชิลงบนข้าวที่หุงเสร็จแล้ว แล้วค่อย ๆ คลุกเคล้าให้เข้ากันจนเป็นชิ้น ๆ เพื่อทำเป็นข้าวซูชิ ปล่อยให้เย็นลงเล็กน้อย
*เคล็ดลับ: คลุมด้วยผ้าชื้นหรือกระดาษเช็ดครัวเพื่อป้องกันไม่ให้ข้าวซูชิแห้ง* - 2.ตัดส่วนผสมซูชิ (ยกเว้นกุ้ง ปลาทูน่าสับ และไข่ปลาแซลมอน) ไข่เจียว และแตงกวาเป็นแท่งตามต้องการ ตัดรากหัวไชเท้าขาวออก ตัดใบชิโซะและแผ่นสาหร่ายโนริครึ่งหนึ่ง
- 3.วางข้าวซูชิและไส้ที่คุณเลือกลงบนแผ่นสาหร่าย แล้วม้วนเป็นแผ่น เสิร์ฟพร้อมซอสถั่วเหลืองตามต้องการ
หมายเหตุ: เวลาในการหุงไม่รวมเวลาที่ใช้ในการหุงข้าว


