
手巻き
くるくるロール寿司™(サラダ)
調理時間
30分
エネルギー
約476Kcal
※エネルギー量は1人分です
※日本食品標準成分表に基づき、熱量を算出しています。
材料
2人分
ご飯 | 320g(1合分) |
|---|---|
大さじ2 | |
または、すし酢 | 大さじ2 |
かに風味かまぼこ | 8本 |
厚焼き卵 | 120g |
きゅうり | 1/2本 |
にんじん | 3cm |
リーフレタス | 大1枚 |
焼のり | 2枚(全形) |
マヨネーズ | 適量 |
| |
厚焼き卵 | 適宜 |
ミニトマト | 適宜 |
作り方
- 1.厚焼き卵は棒状に切る。きゅうりは1/2本を縦長に6等分に切り、その内の4本を使用する。にんじんは、せん切りにする。焼きのりは半分に切る。
- 2.温かいご飯に「すし酢 昆布だし入り」を混ぜ合わせ、冷ましてから4等分する。
- 3.焼きのりを縦長におき、奥1cmあけて、すし飯を均等に広げる。リーフレタスを中央におき、マヨネーズをぬる。手前からかに風味かまぼこ、きゅうり、厚焼き卵、にんじんを順番におき、「の」の字に巻く。同様に計4本分作成する。
- 4.それぞれ3等分に切る。容器に詰め、お好みで厚焼き卵、ミニトマトを添える。
※にんじんはせん切りの出来るスライサーを使用すると便利です。
※包丁を1回ごとにぬれぶきんでふき取り、水で包丁を濡らしてから切るとキレイな切り口になります。


