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ばらのサラ...

ケーキすし

ばらのサラダケーキすし

調理時間

30

エネルギー

512Kcal

※エネルギー量は1人分です
※日本食品標準成分表に基づき、熱量を算出しています。

材料

3人分

ご飯

2合分

ミツカン すし酢

大さじ4

または

ミツカン すし酢 昆布だし入り

大さじ4


かに缶

100g

リーフレタス

4枚

スモークサーモン

6~8枚

イクラ

40g

スタッフドオリーブ

少々

ミニトマト

4個

ブロッコリー

適量

作り方

  • 1.温かいご飯に、「すし酢」または「すし酢昆布だし入り」をまんべんなくまわしかけ、かに缶を混ぜ合わせて、すし飯を作る。
  • 2.ドーナツ型の型に[1]のすし飯を詰める。(ボウルの中央にコップを置いて代用することもできます。)
  • 3.中央の空洞にリーフレタスを詰める。
  • 4.スモークサーモンを一枚ずつ巻いてバラを作り、[3]の上にのせる。
  • 5.イクラを添える。
  • 6.スタッフドオリーブ、ミニトマト、ゆでたブロッコリーなどで、デコレーションしたら出来上がり。

※こちらのレシピは3人分として、1人分の栄養成分値を算出しております。

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