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握り・手まり

こだわりの白しゃり おうちで華やか手まり寿司

調理時間

30

エネルギー

444Kcal

※エネルギー量は1人分です
※日本食品標準成分表に基づき、熱量を算出しています。

材料

4人分

2合

ミツカン すし酢

大さじ4


<お好みの具材>

えび (ゆで)

4尾(40g)

サーモン (刺身用)

4切れ(40g)

まぐろ (刺身用)

4切れ(40g)

たい (刺身用)

4切れ(40g)

イクラ

大さじ1

生ハム

4枚

ローストビーフ

4枚(40g)


<炒り卵>

2個

砂糖

小さじ1

少々

サラダ油

小さじ1


<お好みのトッピングで>

青じそ

2枚

きゅうり

4cm程度

貝割れ菜

少々

いりごま (白)

少々

作り方

  • 1.米は洗って、炊飯器のすしの目盛りに合わせ水加減(分量外)をし、かために炊く。「すし酢」を回しかけて切るように混ぜ合わせ、すし飯を作る。粗熱が取れるまでおく。※ぬらしたふきんかペーパータオルを上にかぶせておくと、すし飯の表面が乾きづらいです。
  • 2.えびは尾を切り落とす。<炒り卵>は卵、砂糖、塩を混ぜ合わせ卵液を作る。フライパンを中火で熱し、サラダ油を入れ、卵液を流し入れ混ぜて炒り卵を作る。しっとりしている状態でとりだす。
  • 3.<お好みのトッピングで>のうち、青じそは半分に切り、きゅうりは薄い輪切り、貝割れは葉の部分を2cm程度に切る。
  • 4.すし飯は1個20g程度になるように小分けする(1人あたり8個)。ラップに、サーモン、まぐろ、えび、生ハム、ローストビーフ、炒り卵(卵1/2個)を置いて、その上にすし飯をのせてそれぞれラップで丸く包む。各4個ずつ作る。※炒り卵は、トッピング用に少し残す。
  • 5.ラップにたいを置き、その上に青じそ、すし飯をのせてラップで丸く包む。きゅうりは、ラップにきゅうりを花のかたちに見立て5枚置き、すし飯をのせてラップで包む。各4個ずつ作る。
  • 6.ラップを外して器に盛る。

※今回は、サーモンに炒り卵、まぐろにごま、たいにねり梅、えびにマヨネーズ、きゅうりにいくら、生ハムに炒り卵、炒り卵に貝割れ、ローストビーフにわさびをのせました。
※お好みの具材やトッピングでお楽しみください。
※調理時間に炊飯時間は含みません。

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