
握り・手まり
こだわりの白しゃり おうちで本格握り寿司
調理時間
30分
エネルギー
約516Kcal
※エネルギー量は1人分です
※日本食品標準成分表に基づき、熱量を算出しています。
材料
4人分
米 | 2合分 |
|---|---|
大さじ4 | |
| |
ほたて貝 (刺身用) | 4個(100g) |
中とろ | 8切れ(80g) |
たい (刺身用) | 4切れ(40g) |
サーモン (刺身用) | 4切れ(40g) |
すしえび | 4枚(40g) |
ぶり (刺身用) | 4切れ(40g) |
まぐろ (刺身用) | 4切れ(40g) |
厚焼き卵 | 4切れ(80g) |
イクラ | 40g |
焼のり | 1枚 |
わさび | 適宜 |
しょうゆ | 適宜 |
甘酢しょうが | 適宜 |
作り方
- 1.米は洗って、炊飯器のすしの目盛りに合わせ水加減(分量外)をし、かために炊く。「すし酢」を回しかけて切るように混ぜ合わせ、すし飯を作る。粗熱が取れるまでおく。※ぬらしたふきんかペーパータオルを上にかぶせておくと、すし飯の表面が乾きづらいです。
- 2.ほたて貝は、厚みのある部分に切り込みを入れて開く。焼のりは、イクラの軍艦用に、約2.5×14cmの大きさのものを4枚、厚焼き卵の握り用に約1×12cmの大きさのものを4枚用意する。
- 3.すし飯は1個15g程度に小分けし、1個分を手に取り形を整える。<お好みの具材>にお好みでわさびをつけ、すし飯の上に1切れ分のせて全体の形を整える。※出来上がりの目安量は、1人あたり10貫です。
- 4.イクラの軍艦は、すし飯の周りにのりを巻き、内側にイクラを入れる。厚焼き卵の握り寿司は、中央をのりで巻く。
※お好みでしょうゆをつけ、甘酢しょうがを添えてお召し上がりください。
※手に酢水(水200ml、「すし酢」大さじ2(分量外))をつけるか、ビニールの手袋をすると、手にご飯がつきづらいです。
※調理時間に炊飯時間は含みません。


